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詳細資料ISBN：9789864511273
叢書系列：康健生活系列
規格：精裝 / 72頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介　　照護眼睛與保健視力，事不宜遲！

　　․當感到有需要時，就可以操練簡單易學的護眼操：移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母；以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。
　　․了解「掌心摀眼法」的功效。
　　․採取良好的姿勢來進行閱讀，在電腦螢幕前工作時亦然。
　　․練習「觀想」技巧，接納正面的思考方式。
　　․按摩身體上與眼睛有關連的穴位。
　　․重視自然照護法：浸洗眼睛、用眼膜敷眼、使用純露。
　　․在飲食中多多攝取對眼睛有益的維生素。

　　因為，當視力獲得改善，你的人生將充滿樂觀的展望！

詳細商品說明

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